Tabela kalorii: Płatki

Produkt	Kcal / 100 g	Białka / 100 g	Tłuszcze / 100 g	Węlowodany  / 100 g
Muesli czekoladowe	360	11,5	5,5	66,0
Muesli z orzechami	400	12,4	16,0	60,5
Muesli z owocami	315	8,8	3,5	60,9
Płatki jęczmienne	360	10,2	4,0	80,0
Płatki kukurydziane	365	7,0	3,0	82,9
Płatki owsiane gotowane	68	1,3	1,1	11,2
Płatki owsiane	370	12,0	7,5	69,0
Płatki ryżowe	361	6,6	1,1	85,1