Jogurtowe musli:
W miseczce naprzemiennie układać warstwy musli, dowolnych
owoców ( mogą być zmiksowane), i jogurtu naturalnego, np. typu greckiego.
Całość warto oprószyć cukrem pudrem albo polać płynnym miodem. Nie można
zapomnieć o udekorowaniu naszego śniadania świeżymi owocami. Taki posiłek
dostarczy energii na cały dzień.
Omleciki owsiane z sosem:
8 jajek miksować, dodając 8 łyżek mleka , 1 łyżkę mąki,
szczyptę soli i 2 łyżki cukru pudru. Do ciasta wrzucić 8 łyżek płatków
owsianych. Porcje ciasta wykładać na rozgrzany tłuszcz i smażyć z obu stron na
złoty kolor. 150 ml wody połączyć z 1 łyżką mąki ziemniaczanej. Przez chwilę
gotować i ostudzić. Dodać 250 g malin i 50 g cukru pudru, po czym zmiksować.
Omleciki polać sosem.
Naleśnik z patelni:
4 żółta utrzeć z 2 łyżkami cukru, 500 ml mleka, 2 łyżeczkami
cukru wanilinowego, 1 opakowaniem budyniu, 200 g mąki oraz szczyptą proszku do
pieczenia. Dodać ubite białka. 1/4 ciasta przelać na gorący olej, ułożyć
kawałki śliwek i chwilę podsmażać. Następnie patelnię wstawić na 10 min do
piekarnika nagrzanego do temp 180 C. W ten sam sposób zrobić resztę naleśników.
Tosty Francuskie:
2 jajka wymieszać z 2 łyżkami mleka (np. Kokosowego ) lub
śmietanki, odrobiną olejku waniliowego oraz cynamonu i szczyptą soli. Kromki chleba
tostowego obtoczyć w masie jajecznej i smażyć z obu stron na rozgrzanym maślę.
Tosty podawać ze świeżymi owocami lub syropem klonowym.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz