Tabele kalorii to niezbędna pomoc w przyrządzaniu codziennych posiłków - nie tylko dla osób prze strzegających diety, choć oczywiście one korzystają z nich najczęściej. W niniejszej książce opisano ponad 800 produktów. Aby ułatwić korzystanie z tabel, podzielono je na grupy, a także uwzględniono różne sposoby przyrządzania (duszenie, pieczenie, smażenie itp.). Aby zaoszczędzić Czytelnikom nużących obliczeń, w oddzielnej części zamieszczono potrawy obiadowe najczęściej goszczące na polskich stołach oraz popularne dania typu fast food (choć z oczywistych względów powinny one stanowić raczej wyjątek niż podstawę naszej diety). Poza wartością kaloryczną na opis każdej pozycji składa się także ilość białek, tłuszczów i węglowodanów w 100 g produktu.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz